M usik

Der Ton der Klangschale berührt unser Innerstes,
er bringt die Seele zum Schwingen.
Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte
und setzt schöpferische Energien frei.
Peter Hess

Selbsterfahrung

Musik ist bipolar. Sie wirkt entspannend und gleichzeitig doch auch belebend. Sie berührt die Gefühls- und Emotionszentren und bringt erstarrte Emotionen zum Fließen und schenkt Gelassenheit.

Vom Hören zum Lauschen zu gehen erfordert Achtsamkeit und Konzentration. Das Fokussieren auf den Augenblick lässt das Wesentliche und Wichtige in Vorschein treten.

Achtsamkeit

Selbstwahrnehumg

Das Wesentliche und Wichtige ist die Beobachtung der eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Prozesse. Die Wahrnehmung der Signale, die Körper, Seele und Geist zum Ausdruck bringen.

Schwingung

Das Universum und das Leben bilden einen Resonanzraum, in dem Jeder und Alles seine eigene Schwingung miteinbringt. Dissonanz und Resonanz erzeugen Polarität und drücken Bewegung aus.

Gesundheit

Die Eigenverantwortung sich selbst gegenüber Respekt, Wertschätzung und Eigenliebe entgegenzubringen. Die eigenen Grenzen erkennen und anzuerkennen und sie für die Umwelt sichtbar machen.

Antrieb

Entschleunigung

Kreativität und Motivation, sind die Grundlagen, um Gedanken und Ideen in die Welt zu bringen und umzusetzen. Notwendige Ressourcen die zur Weiterentwicklung beitragen.

Multi-Tasking überfordert den Organismus und führt zu Gesundheitsstörungen. Körper, Seele und Geist brauchen Freiraum, damit sich jeder Teil in den anderen einschwingen kann und so Resonanz mit sich selber entsteht